Coaching Entrainement Escalade
A partir de 50€ / mois
Pour atteindre votre objectif en falaise
Une voie, une cotation, préparer un trip grimpe
Élaborez un planning d'entrainement
Avec un moniteur Diplôme d’État
3 formules : de 1 à 6 mois
Suivi hebdomadaire de l'entrainement
Pour plus d'infos vous pouvez contacter Eric au
06 13 68 26 05
COACHING et ENTRAINEMENT ESCALADE. Envie de perfer mais vous êtes bloqué à une cotation ? Vous êtes un grimpeur assidu en salle et en falaise et vous voulez atteindre un objectif, vous rêvez d'une cotation à vue ou après travail, d'enchaîner une voie en couenne ou parcourir une grande voie mythique ? Vous pratiquez la haute montagne mais votre niveau en escalade est encore faible ? Vous préparez un trip grimpe en France ou à l'étranger ? Vous souhaitez préparer un monitorat d'escalade (CQP, BPJEPS, DEJEPS, Guide de Haute Montagne, etc.) ou un examen en sites naturels ou en SAE ?
Je vous apporte 20 ans d'expérience d'escalade sportive en falaise et en grandes voies pour atteindre votre objectif !
PROGRAMME
Après une première séance durant laquelle nous ferons connaissance, vous réaliserez un test initial de force afin que j'élabore avec vous un planning d'entrainement sur 1 à 6 mois.
Ce planning est spécifique à votre objectif et mêle préparation mentale et physique générale, séances d'escalade en salle et sorties en falaise.
Un suivi hebdomadaire de vos performances est réalisé par le moniteur grâce au carnet d'entrainement que vous mettez à jour à chaque séance d'entrainement ou sortie escalade en salle ou en falaise. Les séances de grimpe pourront être filmées et partager au coach. Une séance en visio est prévue chaque semaine pour faire le point sur la motivation, échanger sur les objectifs et les résultats..
Le planning évoluera en fonction de vos progrès chaque semaine et prendra en compte le besoin de repos et votre motivation au jour J.
Les résultats seront évalués à la fin du cycle.
Consultez également les stages d'escalade Perfectionnement en falaise.
| Encadrement par un moniteur DEJEPS Escalade |
| Monitoring hebdomadaire de vos résultats |
| Évaluation mensuelle sur site naturel ou en salle |
| Suivi personnalisé |
| Motivation |
| Un abonnement dans une salle d'escalade |
| Matériel d'escalade personnel adapté à l'objectif |
| Un accès à une salle de sport ou à un parc |
| Chaussures de running |
Originaire des Vosges, je grimpe sur le rocher depuis l'âge de 12 ans. J'aime par dessus tout le milieu naturel de la falaise et les grandes parois rocheuses en montagne. Lorsque je n'emmène pas des clients en montagne, en falaise ou en canyoning, j'aime découvrir en grimpant des endroits sauvages.
J'ai créé le site Équilibre Vertical en 2010. Je vis toute l'année de mes passions sans compromis : comme moniteur d'escalade et de canyoning dans le Bugey au sud du massif du Jura et en saison d'hiver et une partie de l'été, comme guide de haute montagne dans le massif du Mont-Blanc.
Formule 1 mois : 150 €
Formule 3 mois : 75 €/mois
Formule 6 mois : 50 €/mois
Ces tarifs ne comprennent pas l'entrée en salle
Toute l'année
J'essaie si possible de prendre les bonnes décisions pour protéger les sites naturels et limiter notre impact sur les écosystèmes et l'environnement.
99 % des activités ont lieu en France : j'ai fait le choix de proposer essentiellement des destinations escalade en France pour réduire au minimum les déplacements. J'essaie d'utiliser dès que c'est possible des matériels durables et respectueux de l'environnement, fabriqués en France ou en Europe. Je travaille avec des partenaires implantés sur les territoires que je fréquente : lieux de restauration, bars, hébergements.
Je vous proposerai de vous rendre sur les lieux de rendez-vous en transport en commun (quand c'est possible !) ou de covoiturer pour les stages escalade.
Protéger la planète : c'est ça aussi l'équilibre !
La photo et l'image fait partie de l'ADN d'Equilibre Vertical. Profitez de mon matériel vidéo et photo pour emporter vos souvenirs d'aventure à la maison. Dès que je peux je réalise des images de vos plus beaux moments en escalade, canyoning ou via ferrata.
Je vous envoie les photos et vidéos via un cloud privé juste après l'activité. Gratuitement et avec le sourire !
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