COURS DE HATHA YOGA

Résumé

COURS DE HATHA YOGA

A partir de 10€ / Personne

Cours de Hatha Yoga avec Tara
Pour harmoniser l'énergie vitale
Et préserver ou améliorer la santé
Tous les mercredis, vendredis et dimanche
Durée : 1 heure
Tous niveaux

Pour plus d'infos vous pouvez contacter Tara au
06 20 28 08 42

Réservation

Le programme détaillé

COURS DE HATHA YOGA À LYON. Chaque semaine trouvons notre équilibre pour adoucir nos polarités.

Pour harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme et préserver ou améliorer sa santé, Tara vous fera voyager en Inde le temps d’une heure pour en ressortir plus détendu.

Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous. Lors de la pratique nous allons nous familiariser avec des exercices de Pranayama (respiration pour faire circuler le souffle), des Asanas (Postures et Étirements) et une partie Relaxation (Savasana).

Horaires et lieux :
- Mercredi de 17h30 à 18h30 à l'Équilibres Café à Lyon 1er
- Vendredi de 12h30 à 13h30 à l'Équilibres Café à Lyon 1er
- Vendredi de 18h00 à 19h00 au Calm Sathonay Café à Lyon 1er
- Dimanche de 11h00 à 12h00 au Mob Hôtel à Lyon Confluence

Inscription : directement auprès de Tara (coordonnées sur la droite de l'écran)

Ce qui est inclus

L'enseignement par un professeur de yoga

Ce que vous devez prévoir

Tapis de yoga
(possibilité de location : se renseigner à l'inscription)

Infos pratiques

Tara

Tara (06 20 28 08 42)

Ayant pratiquée pendant des années le fitness, différentes danses comme: le classique, le hip hop, la salsa, la bachata, la samba, la danse orientale et africaine je fais la rencontre du yoga après une grosse blessure au dos.

Plus qu'une pratique sportive pour me soigner, avec le yoga j'ai trouvé certes la fin de mes douleurs mais surtout un équilibre de vie et la paix.

Je désire aujourd'hui permettre à d'autres personne de faire ces mêmes découvertes.

Ma pratique du Yoga est liée à l'état de pleine conscience, c'est à dire d'être complètement dans le moment présent. Le cours sera orienter en ce sens avec des exercices de respirations, de détente, d'étirements et d'une profonde relaxation.

Ma Spécialité : Je suis spécialisé en Hatha Yoga - Yin Yoga et Postural. De cette pratique le corps est régénéré et l'esprit apaisé comme l'eau d'un lac.

Ma devise : La liberté et le bonheur n'ont pas de barrière, ils sont ici et maintenant.

Tarif par personne :
10 euros

sauf le vendredi de 18h00 à 19h00 :
13 euros (avec boisson)

Le cours a lieu chaque semaine

Jours et horaires :
Mercredi de 17h30 à 18h30
Vendredi de 12h30 à 13h30

Environnement, transport en commun et covoiturage

Notre credo : prendre les bonnes décisions pour protéger les sites naturels et limiter notre impact sur les écosystèmes et l'environnement.

Nous optimisons nos déplacements et utilisons des matériels durables et respectueux de l'environnement, fabriqués en France ou en Europe.

On vous proposera de vous rendre sur les lieux de rendez-vous en transport en commun (quand c'est possible !) ou de covoiturer depuis Lyon pour les sorties de pleine nature.

Protéger la planète : c'est ça aussi l'équilibre !

 

Photos et vidéos

La photo et l'image fait partie de l'ADN d'Equilibre Vertical. Profitez de notre matériel vidéo et photo pour emporter vos souvenirs d'aventure à la maison ! Demandez + d'infos à la réservation.

 

Bien s'équiper avant l'action

Pour vous équiper avec du matériel et des vêtements techniques, notre partenaire Millet à Lyon vous offre une petite remise :) Demandez votre coupon de réduction à la réservation.

Demande de réservation

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